プログラムや設定ファイルのバックアップを取りたい場合は、プログラム・フォルダまたはdataフォルダを丸ごと他の場所にコピーしてください。 バックアップを取った環境を復元したい場合は、コピーしたdataフォルダを適切な場所に戻すだけでOKです。

プログラムや設定ファイルのバックアップを取りたい場合は、プログラム・フォルダまたはdataフォルダを丸ごと他の場所にコピーしてください。
バックアップを取った環境を復元したい場合は、コピーしたdataフォルダを適切な場所に戻すだけでOKです。